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前陣子我的瑜珈課同學問我，
為什麼每次運動前都吃一顆薑黃，
不只瑜珈課、連健身房的朋友都對我這小罐很好奇，
其實我已經吃一段時間了，薑黃對我來說就像水一樣必須，
不要小看這小小顆薑黃！！
它是我增加代謝量的法寶！
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瑜珈聽起來是平靜不激烈的運動，
殊不知我每次都照樣流汗，
健身完更是明顯，全身在燃燒ＸＤ
而且長期吃下來，我發覺我不太會手腳冰冷了，以前真的常常四肢發冷！
薑黃可以不僅可以溫補身體，還可以增加代謝，
身體比較虛或是代謝慢、流汗少，攝取適量薑黃可以慢慢改善哦。
而且綠金的薑黃有超多藝人推薦，感覺大家都跟自己一樣，很注重身體保健的每個細節，
我之前送一罐給我的好姐妹，她的反饋超讓我驚訝，她立刻要跟我收我囤貨的好幾罐ＸＤ
我媽去學校外圍快走運動，也一定吃上一顆，流汗代謝是一定的！
而我，體脂變低、曲線變好，都多虧薑黃的幫忙，
美國專利薑黃 C3&黑胡椒萃取- 最頂級的薑黃素，搭配黑胡椒萃取增加吸收率，啟動 14 倍代謝力，讓身體暖起來。
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最近不斷的想改善生活狀態，除了薑黃，還有一個常常被大家忽略的「鎂」，
鎂是身體當中很重要的元素之一，我依賴鎂好一段時間了，鎂也有心臟保護神之稱。
因為心血管不好，深層睡眠的時間也不好，
我開始每天睡前吃「鎂」，
不僅讓我睡前的狀態不緊張、更放鬆了，
而且睡眠狀況也一天比一天好，數據提供給大家，我前兩天有吃鎂跟沒吃鎂的深層睡眠比較圖，
共有三張，第一張沒吃，後兩張有吃！
適量運動配上睡得好，身體也越來越好了，
生活的自信，鎂的自信。
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